翟雪明,，1973年11月出生,，1992年12月入伍，1993年11月加入中國共產(chǎn)黨,，曾被評為“優(yōu)秀士兵”“優(yōu)秀班長”,，榮獲師團嘉獎三次，榮立三等功一次,。退役后創(chuàng)辦了一家公司和一個健身館,，40歲開始練健美，45歲榮獲DMS冠軍杯全國健身健美公開賽男子健美75KG級亞軍,。

　　見到翟雪明時,，他正在自己的健身工作室內(nèi)指導學員進行力量訓練。滿身肌肉讓人一眼就能看得出他對于健身的熱愛,。的確,，不論是在部隊，還是退役進入社會,，這么多年來,，翟雪明對于健身的熱愛始終沒有斷過。 

　　進入軍營實現(xiàn)夢想

　　成為一名光榮的子弟兵是翟雪明從小的夢想,。1992年12月,，懷著對軍營的向往，已經(jīng)工作1年的翟雪明參軍入伍,，服役于陸軍31集團軍91師,。

　　剛到部隊時，翟雪明被分配到修理所當技術(shù)兵,?！暗讲筷犑且獊沓钥嗟模夹g(shù)兵的工作對我來說沒有挑戰(zhàn)性,，2個月后,，我主動申請調(diào)到偵察連?！钡匝┟骰貞?，偵察兵是常規(guī)部隊中的“特種兵”。當時近2萬人的部隊里,，偵察兵只有100多人,，可見對偵察兵的要求是極高的。

　　偵察兵每天早上5點起床,，晚上12點睡覺,，中間除了吃三頓飯，其余時間全部是擒拿格斗,、軍事理論知識等訓練,。雖然從小就喜歡體育鍛煉的翟雪明有著較強的身體素質(zhì)，但是如此高強度多科目的訓練也令他苦不堪言,。即便如此,，他從不允許自己偷懶，再難的任務(wù)他都拼盡全力高質(zhì)量完成,，受傷更是家常便飯,。很快，他在偵察連如魚得水,，各方面都表現(xiàn)突出,，成為部隊新兵“尖子”。在入伍第一年由集團軍組織的偵察兵千人海上大練兵中,，翟雪明獲得了8個科目中2個項目的第一名,，得到了部隊領(lǐng)導的贊賞。

　　1993年11月,，翟雪明加入中國共產(chǎn)黨,，成為當時91師偵察連歷史上第一個入伍不到一年就入黨的同志。“優(yōu)秀士兵”“優(yōu)秀班長”等榮譽也隨之而來,，服役3年期間,，他還獲得師團嘉獎三次，榮立三等功一次,。

　　迷上健美磨煉意志

　　3年的軍旅生涯,，把軍人過硬的作風和堅韌不屈的品格刻在了翟雪明身上。1995年12月,，翟雪明退役回到太倉后,，開始了他的創(chuàng)業(yè)之路。他先后創(chuàng)辦了一家貿(mào)易公司和一家以自己名字命名的健身工作室,。

　　對于翟雪明而言,，健身不僅僅是為了保持身材，還能磨煉意志力,。20多年來,，翟雪明始終堅持鍛煉身體。40歲那年,，他迷上健美,，開啟正規(guī)系統(tǒng)的健美鍛煉之路，3年參加了5場健美比賽,。參加健美比賽前100天,，翟雪明每天早上5點起床，每天至少鍛煉4小時,。

　　“對于健美人士來說,，最痛苦的不是高強度的訓練，而是飲食的控制,?！钡匝┟鹘榻B，這100天他會推掉一切應(yīng)酬,，開啟無油無糖的飲食,，每天吃六七頓，每頓吃哪幾類食物,、多少分量,，全部是經(jīng)過精確計算后自己制作的。特別是比賽前幾天的無鹽飲食,，對自己的意志力是極大考驗,。“參加健美比賽付出了多少,，只有自己知道,?！钡匝┟魈寡裕@期間,，如果喝一次酒或是吃一頓不健康的食物,，都會讓自己白練很多天。但是因為自己喜歡,，所以堅持,。

　　去年9月，45歲的翟雪明參加了DMS冠軍杯全國健身健美公開賽男子健美75KG級的比賽,，獲得了亞軍。跟他同臺比賽的冠軍和季軍分別比他小18歲和17歲,。比賽時,，他的體脂率只有5%。

　　翟雪明說,，每次到達身體極限,，他總會鼓勵自己：堅持不一定會勝利，但放棄一定會失敗,。（記者 邢智豐 文/圖）