翟雪明,1973年11月出生,,1992年12月入伍,,1993年11月加入中國共產(chǎn)黨,曾被評為“優(yōu)秀士兵”“優(yōu)秀班長”,,榮獲師團嘉獎三次,,榮立三等功一次。退役后創(chuàng)辦了一家公司和一個健身館,,40歲開始練健美,,45歲榮獲DMS冠軍杯全國健身健美公開賽男子健美75KG級亞軍。
見到翟雪明時,,他正在自己的健身工作室內(nèi)指導學員進行力量訓練,。滿身肌肉讓人一眼就能看得出他對于健身的熱愛。的確,,不論是在部隊,,還是退役進入社會,這么多年來,,翟雪明對于健身的熱愛始終沒有斷過,。
進入軍營實現(xiàn)夢想
成為一名光榮的子弟兵是翟雪明從小的夢想。1992年12月,,懷著對軍營的向往,,已經(jīng)工作1年的翟雪明參軍入伍,服役于陸軍31集團軍91師,。
剛到部隊時,,翟雪明被分配到修理所當技術兵?!暗讲筷犑且獊沓钥嗟?,技術兵的工作對我來說沒有挑戰(zhàn)性,2個月后,,我主動申請調(diào)到偵察連,。”翟雪明回憶,,偵察兵是常規(guī)部隊中的“特種兵”,。當時近2萬人的部隊里,偵察兵只有100多人,,可見對偵察兵的要求是極高的,。
偵察兵每天早上5點起床,晚上12點睡覺,,中間除了吃三頓飯,,其余時間全部是擒拿格斗、軍事理論知識等訓練,。雖然從小就喜歡體育鍛煉的翟雪明有著較強的身體素質(zhì),,但是如此高強度多科目的訓練也令他苦不堪言。即便如此,,他從不允許自己偷懶,,再難的任務他都拼盡全力高質(zhì)量完成,受傷更是家常便飯,。很快,,他在偵察連如魚得水,各方面都表現(xiàn)突出,,成為部隊新兵“尖子”,。在入伍第一年由集團軍組織的偵察兵千人海上大練兵中,翟雪明獲得了8個科目中2個項目的第一名,,得到了部隊領導的贊賞,。
1993年11月,翟雪明加入中國共產(chǎn)黨,,成為當時91師偵察連歷史上第一個入伍不到一年就入黨的同志,。“優(yōu)秀士兵”“優(yōu)秀班長”等榮譽也隨之而來,,服役3年期間,,他還獲得師團嘉獎三次,榮立三等功一次,。
迷上健美磨煉意志
3年的軍旅生涯,,把軍人過硬的作風和堅韌不屈的品格刻在了翟雪明身上。1995年12月,,翟雪明退役回到太倉后,,開始了他的創(chuàng)業(yè)之路。他先后創(chuàng)辦了一家貿(mào)易公司和一家以自己名字命名的健身工作室,。
對于翟雪明而言,,健身不僅僅是為了保持身材,還能磨煉意志力。20多年來,,翟雪明始終堅持鍛煉身體,。40歲那年,他迷上健美,,開啟正規(guī)系統(tǒng)的健美鍛煉之路,,3年參加了5場健美比賽。參加健美比賽前100天,,翟雪明每天早上5點起床,,每天至少鍛煉4小時。
“對于健美人士來說,,最痛苦的不是高強度的訓練,,而是飲食的控制?!钡匝┟鹘榻B,,這100天他會推掉一切應酬,開啟無油無糖的飲食,,每天吃六七頓,,每頓吃哪幾類食物、多少分量,,全部是經(jīng)過精確計算后自己制作的,。特別是比賽前幾天的無鹽飲食,對自己的意志力是極大考驗,?!皡⒓咏∶辣荣惛冻隽硕嗌伲挥凶约褐??!钡匝┟魈寡裕@期間,,如果喝一次酒或是吃一頓不健康的食物,,都會讓自己白練很多天。但是因為自己喜歡,,所以堅持,。
去年9月,45歲的翟雪明參加了DMS冠軍杯全國健身健美公開賽男子健美75KG級的比賽,,獲得了亞軍,。跟他同臺比賽的冠軍和季軍分別比他小18歲和17歲。比賽時,,他的體脂率只有5%,。
翟雪明說,,每次到達身體極限,他總會鼓勵自己:堅持不一定會勝利,,但放棄一定會失敗,。(記者 邢智豐 文/圖)